13 Mitos & Berita Mengenai Butir Dan Sayur

13 Mitos dan Fakta Tentang Buah dan Sayur

Buah & sayur merupakan sumber vitamin & serat., bahkan ada yang mengandung antioksidan. Lantaran itu mengonsumsi butir & sayuran dianggap sangat baik bagi kesehatan. Namun terdapat poly mitos pada lebih kurang kita mengenai butir & sayuran yg acapkali membuat kita was-was buat mengonsumsinya. Ada baiknya kita mengenal lebih dalam mana yang hanya mitos & mana yg berita agar kita dapat mengonsumsinya dengan sahih, dan dapat memberi manfaat yg baik bagi tubuh kita.

Berikut ini 13 mitos yg sering kita dengar:

Kata orang : tidak baik di konsumsi secara hiperbola, karena akan menyebabkan kegemukanFakta / mitos : mitosMemang sahih alpukat mengandung banyak lemak, tetapi lemak yang dikandung pada alpukat merupakan lemak baik/lemak nabati yang bermanfaat buat tubuh menjadi pelicin persendian & kesehatan kulit.

Kata orang : Memakan buah jambu biji dapat menyebabkan penyakit usus buntu.Fakta / mitos : mitosPenyakit usus buntu disebabkan lantaran adanya bakteri patogen yang menginfeksi usus akbar. Biji dalam buah jambu nir akan menyumbat usus lantaran pribadi keluar saat buang air besar

Kata orang : Ketika terkena sakit maag, sebaiknya tidak mengkonsumsi buah jeruk.Fakta / mitos : liputanMeskipun jeruk mengandung vitamin C berkadar tinggi, jeruk bisa memperparah penyakit maag karena menaikkan kadar asam lambung.

Kata orang : Mengkonsumsi ketimun sanggup mengakibatkan keputihan.Fakta / mitos : mitosTidak ada kandungan menurut ketimun yang bisa mengakibatkan keputihan. Keputihan terjadi lantaran syarat vagina yang lembab dan perilaku malas mengganti sandang pada sebagai akibatnya memicu pertumbuhan bakteri yang mengakibatkan keputihan berbau. Keputihan nir akan berbau bila pemicunya adalah stress.

Kata orang : Air perasan jeruk nipis ditambah kecap mampu menyembuhkan batuk.Fakta / mitos : liputanJeruk nipis mempunyai sifat sangat asam sehingga bisa mematikan bakteri penyebab batuk, sedangkan kecap hanya penyeimbang rasa asam menurut jeruk nipis

Kata orang : Mengonsumsi bawang mentah serta makanan yang mengandung bawang bisa memicu bau badanFakta / mitos : mitosBawang hanya mengakibatkan suhu tubuh meningkat sehingga lebih gampang berkeringat. Bau badan akan ada bila keringat bercampur dengan bakteri. Bakteri mudah tumbuh dalam wilayah lipatan tubuh, seperti ketiak.

Kata orang : Makan buah durian disertai minuman soda bisa mengganggu pencernaan.Fakta / mitos : liputanDurian matang kandungan alkoholnya sangat tinggi (setingkat menggunakan kadar alkohol dalam tape ketan) bila ditambah dengan zat berkarbonat berdasarkan minuman bersoda, memakan durian akan menciptakan perus terasa panas.

Kata orang : Wanita hamil dapat beresiko keguguran jika memakan buah nanasFakta / mitos : mitosTidak ada bukti ilmiah tentang hal ini. Justru nanas mengandung enzim bromelain yang bisa mencerna protein dalam kuliner supaya lebih mudah terserap tubuh, otomatis janin pula berkembang secara maksimallantaran mendapat asupan makanan. Mengonsumsi nanas pula sanggup mengurangi resiko kolesterol dalam darah, diabetes dan penyakit jantung.

Bayam, daun singkong, melinjoKata orang : Melinjo, bayam dan daun singkong dapat menyebabkan asam urat

Fakta / mitos : mitosYang dapat memicu timbulnya penyakit asam urat merupakan zat purin yg banyak masih ada dalam jeroan misalnya usus, ati ampela dan babat. Segala jenis sayuran justru sangat baik bagi tubuh lantaran mengandung banyak serat yg dapat melancarkan pencernaan.

Kata orang : Sering mengonsumsi buah bengkuang bisa membuahkan kulit lebih putih.Fakta / mitos : wartaBengkuang mengandung isoflavon yang berfungsi sebagai antioksidan yg mampu mencegah kerusakan pada kulit akibat gambaran sinar ultra violet dari matahari.

Kata orang : mengonsumsi semangka secara hiperbola akan mengakibatkan impotensiFakta / mitos : mitosJika dikonsumsi terlalu banyak, paling akibatnya merupakan gangguan pencernaan. Sedangkan kulitnya malah dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi

Kata orang : Memakan buah salak memicu sembelit karena feses sebagai kerasFakta / mitos : mitosSalak tidak menciptakan feses keras, justru sebenarnya jumlah serat akan semakin poly bila salak dimakan menggunakan kulit arinya

13. StrawberryKata orang : Memakan butir strawberry secara berlebihan bisa mengganggu pencernaanFakta / mitos : mitosJika dikonsumsi terlalu banyak, makanan apapun bisa mengganggu pencernaan. Tetapi jika mengonsumsi strawberry 6-12 butir setiap sehari justru akan membantu pencernaan dan dapat menyehatkan jantung

Posted by Kumpulan Info inci kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *